Detección y manejo Enfoques Conquer Diabetes

mir una dieta equilibrada no puede ser exagerada, cuando se trata de la gestión de la diabetes. Los alimentos del grupo de las carnes, grupo de los lácteos, los cereales, el pan, las frutas y las verduras, se deben comer. Evite el azúcar refinada o blanca.

Comer menos grasa y colesterol. Para ello, la disminución de la ingesta de carne roja, alimentos grasos, huevos y queso. Pero comer más pescado.

ii. Evite la cafeína, el alcohol y fumar

Estos son perjudiciales para el organismo, ya que tratan de distorsionar el funcionamiento normal del cuerpo.

iii.

Perder algo de peso o agregar un cierto peso

Si uno tiene sobrepeso, es aconsejable arrojar algo de peso. Esto se puede hacer mediante la reducción de la cantidad de alimentos consumidos por un medio o por el consumo de menos calorías. Para el bajo peso, es recomendable añadir un poco de peso, por el consumo de dietas con suficientes calorías con azúcar mínimo, para ayudar a construir masa corporal. Con este enfoque, un peso normal se puede mantener, lo cual es razonable.

iv.

Realizar ejercicio regular

Programe un programa regular de ejercicio, para ayudar a quemar la diabetes de azúcar y de control. El ejercicio debe hacerse en base diaria, para poder aprovechar sus beneficios. Ejercicios para realizar incluir correr, caminar, estirar su cuerpo, natación, etc.

v. Obtener insulina artificialmente administra a través de un médico

Su tipo o dosis de insulina deben ser determinada por su médico, para evitar la sobreutilización o infrautilización, que puede acompañar a la automedicación.

Con la detección y la gestión anterior se acerca a la conquista de la diabetes, estar seguro de que la diabetes se deben controlar.

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