* Una prueba de LDL directa mide sólo su nivel de LDL. Usted puede tener esta prueba que se hace en cualquier momento, incluso si recientemente ha tenido una comida o merienda. * Una simple prueba de colesterol puede medir el colesterol total y HDL. Se puede comer antes de esta prueba. A veces los médicos hacen esta prueba primero. ¿Cómo se trata? Si usted tiene el colesterol alto, es necesario un tratamiento para disminuir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los dos tratamientos principales son los cambios de estilo de vida y medicamentos.
Algunos cambios de estilo de vida son importantes para todas las personas con el colesterol alto. Su médico probablemente querrá que usted: * Coma una dieta saludable para el corazón, que incluye un montón de pescado, frutas, verduras, frijoles, granos ricos en fibra y panes, y grasas saludables como el aceite de oliva. * Bajar de peso, si es necesario. La pérdida de sólo 5 libras a 10 libras (2,3 kg a 4,5 kg) puede reducir el colesterol. Bajar de peso también puede ayudar a bajar la presión arterial. * Haga ejercicio regular en la mayoría, si no todos, los días de la semana.
Caminar es un gran ejercicio que la mayoría de la gente puede hacer. Una buena meta es de 30 minutos o más al día. * No fumar. Dejar de fumar puede ayudar a elevar su nivel de HDL y mejorar la salud de su corazón. Cambio de hábitos viejos pueden no ser fácil, pero es muy importante para ayudarle a vivir una vida más sana y más larga. Tener un plan puede ayudar. Comience con pequeños pasos. Por ejemplo, comprometerse con la adición de una fruta o una verdura al día durante una semana. En lugar de tener postre, dar un corto paseo.
Si estos cambios de estilo de vida no reducen el colesterol lo suficiente, o si su riesgo de ataque al corazón es alto, es posible que también necesita tomar un medicamento para reducir el colesterol, como las estatinas. . Conocer su riesgo