Contaminación del aire y la piel Allergies

a Americana de Alergia, Asma e Inmunología. "No es sólo malo para el corazón es malo para todo."

Mientras que la alergia al polen puede desencadenar reacciones obvias, como los estornudos, el impacto sutil de la contaminación puede no ser evidente de inmediato. Kao recomienda quedarse en casa durante los días soleados, pero-contaminado. "Por mucho que yo promuevo una vida sana, feliz con un montón de ejercicio", dice, "hay ciertos días simplemente no puede restablecer su sistema inmunológico.

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Si el aire contaminado está afectando su salud, aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para evitarlo:

Compruebe el -estancia pronóstico de aire en la parte superior de días de contaminación del aire de alto riesgo

Permanezca adentro - permanecer dentro de su casa ayuda, pero sólo si. el aire del interior es menos contaminado que el aire exterior. Lavadores de aire, filtros y similares, pueden ayudar a eliminar el aire de materias de partículas. Sin embargo, son inútiles contra el óxido de nitrógeno, ozono y otros gases nocivos.

Así que en los días en los niveles de contaminación son particularmente altos, te mantienen las ventanas cerradas; y en los días en que el aire es más claro, vamos a su casa el aire para disminuir las toxinas de interior

Use una máscara -. respirando a través de máscaras con una calificación N-95 puede ayudar a reducir los dolores de cabeza ayudar relacionadas con la contaminación más bajos. Usar ropa protectora, como camisas de manga larga y gafas de sol cuando al aire libre mantendrán Partículas de nuestra piel y de los ojos.