Fatis realmente necesarios para la salud de su cuerpo. Se trata de un depósito de almacenamiento de energía y también aísla el cuerpo para mantenerlo caliente cuando hace frío. Energía y calor provienen de metabolismo de las grasas, cuando la molécula de grasa se descompone por las vías de la producción de energía. Más prominente en el recién nacido, la grasa marrón es un sitio importante para la producción de calor llamado termogénesis.
La grasa también amortigua los órganos como el corazón y los riñones para la protección y actúa como medio de transporte para algunas vitaminas liposolubles como la A, D, E y K.
La vitamina A incluye el retinol moléculas (Vit Una forma de transporte ), retinal (AKA retinaldehido - la fotopigmento de la retina), y ácido retinoico que es necesaria para estructura de la membrana epitelial y la función. Algunos de su cuerpo la vitamina D puede ser producido por la piel bajo la influencia de la luz ultravioleta.
Además, hay que comer los alimentos que contienen vitamina D para alcanzar niveles óptimos. La vitamina D ayuda a regular el equilibrio del calcio y fosfato, que es importante para la salud ósea. La vitamina E tiene importantes funciones antioxidantes que disminuye los efectos nocivos de ancho que van de estrés oxidativo en el cuerpo. Se requiere vitamina K para la producción de protrombina y de los factores de coagulación.
Así, la grasa es importante. Pero, demasiada grasa no es bueno. Es hora de bajar de peso.
La obesidad se refiere básicamente a un exceso de grasa corporal. La obesidad puede causar muchos estilo de vida y enfermedades mortales tales como:
Diabetes
Enfermedades del Corazón
Colesterol Alto
La presión arterial alta
Los cálculos biliares
La enfermedad del hígado graso
Apnea del Sueño
ERGE
El estrés Incontinencia
Enfermedad Articular Degenerativa
Defectos Congénitos
Abortos Involuntarios
El asma
Cáncer
La obesidad causa más de 112.
000 muertes en exceso en los EE.UU. cada año. (Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, 20 de abril, 2005; 293: 1.861-1.867)
Costes del cuidado médico para los estadounidenses obesos es más de $ 140 mil millones (Health Affairs 28, no.5 (2009): W822-w831)
La discriminación y el maltrato de los obesos la gente está muy extendida. (La Sociedad de la Obesidad)
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