El dolor de cabeza es un dolor en la cabeza o la parte superior del cuello, y se está convirtiendo en un problema común en muchas personas. Casi todo el mundo sufren de dolor de cabeza en uno u otro momento. Puede ser leve, moderada o grave, y el dolor puede afecta a la cabeza en general, una parte de la cabeza, la frente o los ojos. Pero la gente se siente incómoda cada vez que sufren de dolor de cabeza, y pueden encontrar dificultades para dormir.
De acuerdo con expertos de la salud, la tensión es una causa común de dolor de cabeza, y es más común entre las mujeres que entre los hombres. Puede haber muchas razones para causar dolor de cabeza, pero con el trabajo, el estrés mental, insomnio, falta de oxígeno en la sangre, la acidez son causa general.
El consumo excesivo de café, té, y la nicotina también son conocidos por contribuir a dolor de cabeza. Ver la televisión muy de cerca, leer con poca luz, la lectura mientras se mueve en autobús, tren o coche, son algunas de las razones para causar dolor de cabeza.
Los remedios caseros para el dolor de cabeza
* Tomar una cucharadita llena de clavo de olor, canela y almendras, añadir el agua, la cáscara para hacer una pasta, y lo aplican en la frente.
* Añadir agua para polvo de sándalo, hacer pasta y aplicar en la frente.
* Masaje en el cuero cabelludo con sésamo, almendra o aceite de mostaza o ghee.
* Tomar una cucharadita de aceite de almendras, calentarlo y poner una o dos gotas en cada fosa nasal, después de enfriar.
Dos
* Beber leche de vaca caliente siempre.
* Comer verduras cocidas sin aceite.
* jugo de bebida hecha por vegetales, frutas como la manzana, mango y uvas.
* Utilice arroz, ensalada y suero de leche en los alimentos.
* Utilice más productos lácteos, frutos secos y menos dulces.
de Dont
* Evite la carne, los alimentos fritos, los alimentos amargos y picantes.
* Tome un descanso cada vez que su cuerpo necesita.
* Evite más la exposición al frío, el calor y la lluvia.
* No suprimir llamadas naturales como la orina, el estornudo, el hambre, la sed, el sueño, la respiración, y bostezar etc.
* Be cool, paciente siempre.
* Trate de mantener la mente libre de tensión, ansiedad, preocupación y enojo.
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