Su guía para Gestión de todo lo que su presión arterial alta --Know Acerca de Sangre Pressure

tos lácteos bajos en grasa; seleccionar y cocinar los alimentos con menos sal y sodio. Y si usted toma bebidas alcohólicas, beber con moderación.

Tratamiento

Usted debería buscar que sea crucial para tomar medidas para mantener su presión arterial. El fin del tratamiento es la presión arterial por debajo de 140/90 y menor para las personas con otras enfermedades, como la diabetes y la enfermedad renal. Después de formas de vida saludables es un primer paso eficaz en tanto que prohíbe y el dominio de la presión arterial alta.

Si las modificaciones de estilo de vida no son eficientes en la retención de su presión controlada, puede ser inevitable para agregar medicamentos para la presión arterial.

Entérese reducen la presión arterial hábitos de estilo de vida tales como:

1. Dejar de fumar

2. Reducir la sal y de sodio en su dieta

3. Mantener un peso saludable

4. Seguir un patrón de alimentación saludable

5. Limitar la ingesta de alcohol

6.

Sea físicamente activo

Es para todos ustedes hasta tomar este asesino silencioso y cambiar sus maneras o pagar las consecuencias.