La obesidad Evitar: Tips

Algunas personas obesas tienen un alto número de células de grasa, otros tienen grandes células de grasa y la obesidad severa mayoría tienen ambos más y más grandes células de grasa. Donde como el tamaño de las células de grasa puede aumentar tat cualquier momento en la vida, el número se establece durante la infancia, posiblemente como resultado de la genética o por la alimentación a una edad temprana.

Una vez formadas, las células de grasa persisten, por lo que cuando las personas obesas a perder peso de sus células de grasa se hacen más pequeños, no menos. La actividad física

. La obesidad tiende a ir con el estilo de vida sedentario. En los países subdesarrollados en los que las personas trabajan unos trabajos físicamente exigentes, la obesidad es rara. La actividad física previene la obesidad, aumentando el gasto calórico, la disminución de la ingesta de alimentos y el aumento de la tasa metabólica. Los determinantes sociales.

En los países ricos, la gente en las clases socioeconómicas más bajas tienden a ser obesos. Por razones desconocidas, los de las clases altas que pueden pagar tanto alimento como quieran, tienden a ser más delgados. La educación puede ser uno de los factores; otra es que una dieta sana nonfattening con muchas frutas y verduras frescas es más caro. influencias emocionales.

Las personas obesas no son ni más ni menos problemas psicológicos que otros.

Los problemas psicológicos, tales como irritabilidad, depresión, y ansiedad, son más propensos a ser el resultado de la obesidad que la causa. Sin embargo, las emociones juegan un papel en los problemas de peso. Así como algunas personas llegan aquí para allá una copa de un medicamento cuando están molestos, otros a enfrentar por comer en exceso.