Una gran parte de la población tiene un modo u otro de los dos tipos de diabetes. Este artículo no voy a entrar en detalle médica como a cada uno de los tipos, pero voy a entrar en los efectos que las verduras frescas pueden tener en la lucha contra la diabetes. Las verduras frescas son un factor tan positivo en la diabetes de lucha, y porque son, también se les presenta una gran oportunidad para hacer crecer su propia cura (por así decirlo). Algunas verduras pueden ser consumidos en grandes cantidades, ya que son bajos en calorías y baja en hidratos de carbono.
La compra de verduras frescas en el supermercado puede empezar a sumar y ser muy costoso. Usted puede compensar ese costo al crecer sus propias verduras. Estos vegetales son un excelente curso para los diabéticos debido a su bajo conteo de calorías y todos se pueden cultivar en tu patio trasero: repollo, apio, lechuga, espinaca, berenjena, coliflor, pepino, rábano Estos constituyen sólo algunos de los muchos que puedas cultivar y comer en grandes cantidades.
Por supuesto, siempre debe hablar con su médico de atención primaria en cuanto a que los vehículos ofrecen su condición los mejores beneficios y entonces usted puede crecer para ayudar con los gastos que pueda incurrir en el supermercado. Por ejemplo, una planta de la espinaca puede producir buena espinacas saludable degustación de toda la temporada de crecimiento de todo en la mayor parte del país. El costo promedio de una bolsa de espinaca fresca es de alrededor de 2,99 $. Que una bolsa podría durar alrededor de una semana.
Si usted creció su propio espinacas, tres plantas podrían darle suficiente cantidad de una cosecha para la mitad del año, que le ahorra dinero, y que le permite comer más de lo mismo. Lo mismo es válido para cualquier vegetal y que los estudios han demostrado nosotros, comer verduras frescas saludables ayuda en la lucha contra la diabetes. Sólo recuerde que comerlos frescos cuando se puede, por ejemplo, en una ensalada, o sin cocer. Lo mejor nido sería, al horno, a la parrilla o al vapor. Usted también podría parrilla de verduras y conseguir un buen sabor.
También es fresca siempre mejor que congelado, así que trate de ingerir las verduras frescas no mucho tiempo después de que los recoja. Con el costo de transporte siempre en aumento debido a los altos precios del petróleo que conduzcan a mayores costos para los comprados en la tienda verduras. Guarde ese costo y salir por la puerta de atrás y recoger las verduras q