Encuentra buenos consejos acerca de su diabetes para controlar la diabetes a veces puede ser abrumador y desalentador -, pero hay cosas que usted puede hacer para luchar contra esos sentimientos. Pruebe estos consejos para cosas como el aumento de la calidad de su vida diaria y reducir al mínimo las posibilidades de complicaciones, y se sentirá más confianza en su capacidad para manejar la diabetes. La diabetes es una enfermedad complicada, lo que lleva a muchas nuevas precauciones que usted necesita tomar.
Uno es para asegurarse de que sus secos, manos y pies agrietados permanecer hidratada. Sus extremidades estarán en un mayor riesgo de contraer una infección, por lo que garantiza la piel seca no se agrieta abierta y dejar que los gérmenes en, es vital. Tener una merienda antes de acostarse. Mientras usted duerme, sus niveles de azúcar en la sangre pueden caer gravemente baja. Para evitar la hipoglucemia mañana, tienen un pequeño refrigerio para mantener sus niveles de azúcar en la sangre. El aperitivo perfecto antes de acostarse? Un sándwich de mantequilla de maní o un plátano.
Cualquier cosa con la fibra es una gran idea para aperitivos en este momento. Busque maneras de ajustar recetas para dar cabida a su diabetes. Muchas comidas deliciosas se pueden personalizar fácilmente para evitar los ingredientes que no pueden ser tolerados por un diabético. Muchos ingredientes pueden ser sustituidos. Mediante el ajuste de recetas, todavía se puede disfrutar de una comida regular con su familia sin tener que comer algo totalmente diferente. Al iniciar un plan de ejercicios para bajar de peso y conseguir que su diabetes bajo control, encontrar un socio para trabajar con.
Si usted va a trabajar juntos, entonces usted puede estar seguro de que los dos siempre se muestran arriba, y luego ver unos a otros el ejercicio ayuda a asegurarse de que cada uno está haciendo los ejercicios correctamente. Si desea una forma divertida de hacer ejercicio, llevar a sus hijos al parque! Puedes jugar un partido de fútbol o baloncesto, o simplemente perseguirlos alrededor en el patio de recreo. Tenis también es divertido y se puede jugar con los niños de cualquier edad.
Escoja algo que les gusta y que lo disfrutes, también! Si usted tiene diabetes asegurarse de que quienquiera que usted está alrededor es consciente. En el peor de los casos que se va a ir inconsciente, es mejor para los que te rodean es tener la menor idea de por qué podría haber sucedido. Usted puede ahorrar