ejercicio físico
He llegado a saber que el ejercicio físico no es bueno para todo el mundo que sufre de fibrosis quística, especialmente en las primeras etapas debido a la incesante tos. Sin embargo, con el consentimiento del médico de mi amigo es ahora capaz de hacer 20 minutos de ejercicio aeróbico todos los días. Ella toma con calma para evitar las dificultades respiratorias.
Esto también ayuda a mantener una buena peso corporal y por lo tanto reducir el riesgo de diabetes y osteoporosis. También ayuda a aumentar la eliminación de esputo y mejora la salud cardiovascular.
Beba mucha
Por beber mucho no me refiero a beber alcohol. Simplemente significa beber muchos líquidos como jugos de azúcar libres y agua. Ella dice que le ayuda a mover el moco excesivo y la flema que pueden ser causados por la fibrosis quística.
Haga pecho terapia física todos los días
Esto puede ser hecho en el hospital o si la persona coopera el terapeuta puede enseñarle /ella cómo hacerlo. En el caso de mi amigo lo hace a sí misma. Básicamente lo que se hace aquí es libra el pecho con las manos varias veces al día para desalojar esputo. Ella también tiene un dispositivo en el hogar que se llama una percusión intrapulmonar ventilador que hace exactamente lo mismo. Ella utiliza el IPV cuando ella está en casa, y el pecho palpitaba técnica cuando ella no está.
Explique a sus amigos
Este es un "secreto" muy importante de la vida con la fibrosis quística. Al principio, mi amigo no le dijo a nadie y por lo que comenzó a recibir confundido acerca de su comportamiento extraño y también tengo miedo de que ella podría tener una enfermedad contagiosa. Cuando ella explica que hizo las cosas mucho mejor y ahora puedo ayudar y entenderla mejor.
Tener la vacuna anual contra la gripe
Esto es simple y que no la tenía que explicar. La gripe puede mejorar infecciones de pecho, tos y bloqueado las vías nasales.
Estas cosas ciertamente no ayudarán a las condiciones especialmente con la fibrosis quística. Así que una vacuna contra la gripe es una buena prevención.
Tome su medicina
Esto puede sonar estúpido para algunos, pero es increíble cómo muchas personas en realidad se olvida o evitar tomar su medicamento. Pude notar una diferencia cuando mi amigo no tomó su medicina.