Prevenir las estrías Naturally

e las células y de impulso el sistema inmunológico puede ayudar a mantener la piel saludable. Las dietas ricas en ácidos grasos esenciales, vitaminas A y C, y zinc pueden ayudar a prevenir las estrías, aumentando la capacidad de la piel para repararse a sí mismo antes de estirar a su punto de ruptura. Las nueces y los pescados grasos como el salmón y la caballa son buenas fuentes de ácidos grasos esenciales, y las frutas y verduras de colores suministran cantidades abundantes de vitaminas A y C.

Las buenas fuentes de zinc incluyen alimentos ricos en proteínas como las carnes, legumbres, lácteos y frutos secos.

Es mucho más fácil prevenir las estrías que se produzcan en el primer lugar de lo que es para eliminar las estrías una vez que aparecen. Siguiendo estas recomendaciones simples y saludables, usted puede reducir sus probabilidades de desarrollar antiestéticas estrías. Como dice el refrán, una onza de prevención vale una libra de cura.