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Para saber cómo ayudar a alguien que está teniendo un ataque de pánico. Si su pareja está teniendo un ataque de pánico, hay ciertas cosas que usted puede hacer para ayudarlos. En primer lugar, no hablar delante de ellos ni despedir a sus temores, y no hablar con ellos con un tono tranquilizador, pero firme. Recuerde que debe mantener la calma usted mismo. Puede ser muy aterrador ver a alguien en medio de un ataque de pánico, pero recuerda que pasará.
Tener un ataque de pánico puede ser un poco de miedo, pero cuando tienes los consejos anteriores, puede ser un poco más fácil. No deje de probar cada paso cuando usted tiene un ataque para ver qué método funciona mejor para usted. Encontrar uno que ayuda y finalmente sentirse un poco mejor.
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