juegos que impliquen un pensamiento: No es necesario para participar en los Juegos Olímpicos de Matemáticas con el fin de estirar las capacidades cerebrales . ¡Oh, no, juegos y actividades tan simples como el sudoku o crucigramas ya tendrán un impacto tangible sobre el rendimiento de su cerebro. La regularidad es muy importante aquí, así que trata de incorporar estos juegos o ejercicios en su rutina. Usted puede traer un libro crucigramas con usted en el viaje diario al trabajo, por ejemplo. Personalmente me gusta jugar una partida de ajedrez todos los días antes de empezar a trabajar.
Se tarda alrededor de 15 minutos, pero se asegura de que mi cerebro consigue un buen inicio cada mañana.
