Por encima de sugerencias son simples, pero le ayudará mucho en la paliza a cabo pensamientos negativos de su conciencia y reemplazarlos con los positivos. A medida que estos pensamientos se arraiguen en su mente, su auto-confianza se elevará. La ansiedad y el miedo disminuyen si ya no siente impotente ante las situaciones difíciles en su vida. Como la ansiedad y el miedo se desvanecen, lo mismo ocurre con ataque de pánico.
Cómo ganar la batalla contra Behaviors