Café:? Bueno o malo para su salud

Es el café de la mañana una opción aceptable en su plan de alimentación saludable? Si el café realmente malo para usted o es realmente bueno? Tengo estas preguntas sobre el café y la salud todo el tiempo y como un bebedor de café a mí mismo, es inteligente para echar un vistazo a lo bueno y lo malo. Ahora, yo no estoy aquí para decirles que el café es bueno para usted. Si lo hiciera, estaría contando sólo el lado bueno de la historia y yo no soy un político.

Estoy aquí para darle los buenos y los malos, y te digo cómo puede incorporar su café o té favorito en su plan de alimentación saludable. El lado feo de cafeína más café y el té contiene una gran cantidad de cafeína. Esta suele ser la razón principal por la gente hace el café de su bebida preferida de la mañana. La cafeína es una droga como cualquier otra y viene con una larga lista de efectos secundarios.

¿Alguna vez ha tratado de no tener su café de la mañana? Sí, pase el Excedrin, ¿verdad? El dolor de cabeza que se enciende cuando usted trata de dejar este hábito puede ser brutal (al igual que con otros fármacos) y la creación de una dependencia y la adicción de este tipo es perjudicial para el cuerpo. En segundo lugar, el café es extremadamente ácido. Nuestros cuerpos funcionan a niveles óptimos cuando son ligeramente más alcalino (lo contrario de ácido).

Lo mejor es que nos permite reducir en gran medida los alimentos que impulsan el pH de nuestro cuerpo para ser más ácida y comer más alimentos que son alcalinos (como frutas y verduras). Un pH cuerpo ácido es como un imán para todo tipo de enfermedades. Además, un cuerpo alcalino tiene un sistema inmune mucho más fuerte, haciendo la enfermedad mucho menos probable. Por último, pero no menos importante, la cafeína en el café y el té es el abuso de las glándulas suprarrenales.

Sus glándulas suprarrenales liberan su "lucha o huida" hormonas básicamente le da un buen "impulso" cuando sea necesario. Desafortunadamente, las personas que beben café todo el día están batiendo constantemente en sus glándulas suprarrenales. Esto es el equivalente a azotar un caballo cansado, incluso cuando se ha agotado. Finalmente no se mueve en absoluto. El lado bonito de la cafeína del café tiene un sabor oh tan delicioso y me hace sentir muy bien en la mañana.

(¿Qué? ¿Es que no es una buena razón suficiente para beber?) Muchos estudios han demostrado que el café puede ayudar en la prevención y tratamiento de enfermedades y enfermedades tan variadas como la enferme