En los tiempos que corren de hoy, cada vez es muy caro a pagar va a un spa. Incluso con la crisis económica disminución de los precios de spa, ya sé que no está en mi presupuesto para obtener tratamientos de spa así que me inventé mi propio spa serenidad en casa.
El primer paso es crear el ambiente para que su experiencia de spa. Enciende las velas alrededor de la bañera de su aroma lavanda favorito es un olor muy relajante. Deje correr el agua en su baño y añadir sales de baño o baño de burbujas (o ambos si se desea).
La lavanda es otra vez un aroma que estimula la relajación, pero creo que la vainilla también tiene un efecto calmante en mí.
Seleccione su música. Mi favorito es el cd Bath & Body Works: Hidroterapia, que en realidad me dieron gratis con la compra. Cualquier relajación /la música clásica trabaja, pero es agradable escuchar la música tradicional se escucha en un spa (es decir, aguas con música de fondo y sonidos de la naturaleza en ejecución). Asegúrese de que usted lo tiene suficientemente cerca de usted en la tina por lo que claramente se puede oír.
Esto mejora su experiencia de spa.
Sumérjase en la bañera durante al menos quince minutos. Puede agregar los pepinos en los ojos o una máscara para rejuvenecer su piel, pero no hacer nada más que no sea yacía en el agua y relajarse. Lentamente visualizar todas sus preocupaciones de irse y sentir el peso viene de sus hombros. Al salir de su baño, es bueno tener un albornoz y zapatillas en la mano para continuar con su proceso de relajación.
Por último, se centran en las uñas.
Me encanta sumergir las manos en cera de parafina especialmente en el invierno, ya que suaviza la piel, pero también parece que mi esmalte de uñas dure más tiempo. Pinta tus dedos y uñas de los pies y deje que se seque completamente. Cada vez que hago esta rutina me siento completamente rejuvenecido y al igual que yo salido de un spa- única que todavía tengo mi dinero en mis bolsillos!