Casi cada artículo acerca de perder peso y estar saludable, explica a los lectores a evitar la unidad a través de las ventanas como la plaga y que necesitan para llevar a cabo la totalidad de su propia cocina. Esto es, literalmente, muy cierto. De vez en cuando, sin embargo, la última cosa que usted elija es tener que cocinar desde cero. De vez en cuando lo que desea es revisar la unidad a través de cuando usted está en su camino a casa y terminar el día.
¿Por qué no debe usted ser capaz de hacer esto de vez en cuando y no tener un montón de culpa por el deslizamiento arriba en su dieta? Usted puede hacer esto porque muchas de las juntas populares ahora están anunciando las opciones de menú "saludables" para mantener sus negocios hacia arriba. Este es el camino para encontrar la elección de alimentos adecuados en la unidad a través. Vaya para las guarniciones. No fue hace tanto tiempo que las patatas fritas eran su única opción plato en un restaurante.
Hoy en día la gran mayoría de las franquicias más populares de comida rápida han mejorado sus productos. Ahora usted puede encontrar una gran variedad de ensaladas. También puede seleccionar Chili. Usted puede obtener las papas al horno. La fruta es generalmente disponibles. Hay un montón de opciones saludables que no incluyen poner algo frito en su cuerpo. Al decidir sobre la cena de la unidad a través, elegir una variedad de artículos de lado en lugar de elegir un pre-hechos "oferta de comida".
Al hacer esto usted puede mantener su contenido de grasa, así como su consumo de calorías cuenta baja. Leche, jugo y agua serán las mejores opciones para las bebidas. La elección de un refresco grande como su bebida añade cientos de calorías perjudiciales a su comida. Una porción de refresco es de ocho onzas .. La parte puede contener muchas cucharadas de azúcar, junto con al menos un centenar de calorías. Un refresco de comida rápida es típicamente un mínimo de veinte onzas. Por lo general, sin embargo, son 30 oz.
Esto significa que su bebida en su propia pondrá decenas de onzas de azúcar en el cuerpo, así como varios miles de calorías vacías. Agua, zumo de fruta y leche también, por otro lado, son mejores opciones. Elija una unidad a través en un restaurante que es conocida por que atienden a las personas con mejores paladares. Arby por ejemplo, falto de hamburguesas. En cambio, es posible elegir entre sándwiches de carne asada, ensaladas, wraps, así como otros artículos más saludables.
Wendy, aunque no es a