El selenio-selenio funciona mejor cuando se combina con Vitamina E para combatir el estrés. La vitamina E combate reacción física del cuerpo al estrés. El selenio es un antioxidante que cuando se combina con la vitamina E antioxidante duplica la eficacia para aliviar el estrés. El selenio se encuentra típicamente en las nueces y mariscos.
Zinc Zinc aumenta la resistencia del cuerpo a la infección, que puede ser eficaz en momentos de estrés. El estrés crónico deprime el sistema inmunológico del cuerpo por lo que es más difícil de combatir las infecciones y enfermedades. El zinc mejora la capacidad del cuerpo para hacer frente al estrés y las situaciones estresantes. El zinc se puede encontrar en la carne de res, pollo, mariscos, leche, queso, cereales y patatas
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cromo El cromo es un oligoelemento que es un importante componente nutricional para la salud.
El cromo está involucrado en el control de los dos niveles de azúcar en sangre y los niveles de grasa y la síntesis de colesterol. Además, los niveles de cromo coinciden con la producción del cuerpo de la DHEA, una hormona de la glándula suprarrenal que produce otras hormonas en el cuerpo. DHEA es esencial en muchas funciones fisiológicas en el cuerpo, tales como la función inmune, la función cerebral y la respuesta al estrés. Los niveles bajos de los niveles de cromo se correlacionan con la producción de hormonas rebajado de DHEA.
DHEA adecuado le da al cuerpo la capacidad de lidiar con el estrés y mantener el sistema inmune fuerte para combatir la infección y la enfermedad. El cromo se puede encontrar en las cebollas, lechuga romana y tomates. Al tomar el cromo como un suplemento nutricional, el picolinato de cromo es la mejor forma de suplemento a tomar.
https://www.universalhealthinfo.com/Minerals_Reduce_Stress.html
La suplementación nutricional puede mejorar su estado de ánimo & amp; amp; Aliviar Su Stress