Cuando usted piensa en un criminal estereotipada, alguien que hace yoga simplemente no vienen a la mente. Pensamos en los criminales como enojado, o al menos muy activa, mientras Yogui son vistos como tranquila y sedentaria. Realmente los dos están tan lejos que es difícil pensar que alguien que se compromete regularmente a clases de yoga nunca podría convertirse en un criminal. Quizás Yoga debe ser obligatoria para luchar contra la tasa de criminalidad? He aquí por qué: Clases de yoga comienzan con un ejercicio de pie sencilla - el ejercicio es la siguiente: Breathe.
Puede pasar una parte importante de una clase de yoga para concentrarse en la simple acción de tomar una respiración profunda, la respiración dentro y sensación de que es vida que da la fuerza se extiende a todos los confines del cuerpo, y luego exhalar es igual de profunda y completamente. Este simple acto de concentrar de la respiración tiene una capacidad sin precedentes para enfocar nuestra concentración mental. Nos permite despejar los pensamientos no deseados o inquietantes y de nosotros mismos restaurar un equilibrio central.
Los beneficios calmantes y centrados de un ejercicio de yoga de la respiración pueden, de forma rápida y sencilla limpiar los tipos de distracciones y tentaciones que pueden conducir a un acto criminal, al menos uno impulsivo. Imagina el potencial de que los delincuentes habituales - la capacidad de tomar un momento antes de cometer un delito, enfocar sus pensamientos y darse cuenta de que no es el mejor curso de acción y debe ser evitado. La mayoría la violencia doméstica es un resultado directo del exceso de estrés y la tensión en una relación.
Las estadísticas muestran que los argumentos que conducen a un incidente de violencia doméstica son casi siempre de las 'pequeñas cosas'. Siendo El colmo una pequeña cosa en lugar de un gran problema importante. Vamos a insertar la capacidad de calmar a nosotros mismos, agudizar nuestra mente y racionalizar en esa situación. Violencia doméstica es un resultado de la gente 'chasquido'. Uncluttering la mente y calmar a sí mismo significaría que la gente nunca llegaron a ese punto.
Otras formas de delitos violentos son similares a la violencia doméstica - que se producen cuando la tensión aumenta con el tiempo hasta que uno encaje persona y lanza un puñetazo o tira un cuchillo. Con las herramientas de auto-calmante correctas a su disposición estos criminales serían mucho menos propensos a ofender. Por supuesto, todo lo