7. Cuide su dieta
Lo que comer y beber tiene un impacto importante en su condición de acné. Muchas personas están deshidratados y ni siquiera lo saben. Usted debe beber mucha agua para mantener su piel hidratada y saludable. Beba por lo menos ocho vasos de agua al día.
Usted debe evitar los alimentos chatarra y las bebidas carbonatadas.
Estos no se digieren bien por el cuerpo y terminan siendo eliminado como toxinas a través de la piel. El resultado es un brote de acné.
Una dieta baja en grasas suplementada con vitaminas pueden hacer un gran impacto (para bien) en su piel. Muchas personas, especialmente los adolescentes, piensan que pueden comer lo que quieran y luego sólo se aplican de productos acné. Esto se convierte en un círculo vicioso y produce graves problemas de la piel a largo plazo. Es más fácil aprender a comer bien y evitar los brotes de acné.
Un buen suplemento de vitaminas que contiene vitaminas A, C del complejo B y E son nutritivos para la piel.
8. Utilice una buena crema hidratante
Parte de un buen tratamiento de cuidado de la piel del acné es el uso constante de una buena crema hidratante de la piel suave. Mantener la piel suave y humectada es esencial para una piel sana. Se reduce la irritación y mejora la apariencia de su piel.
9. Ejercicio Regularmente
El ejercicio es importante en la reducción de su condición de la piel del acné. El ejercicio regular reduce el estrés.
El estrés suele estar vinculada a enfermedades de la piel del acné. El más sano su cuerpo es la más probable es que para combatir las infecciones que causan los brotes de acné
.
Cuando usted hace ejercicio al menos treinta minutos al día, que el sudor. El sudor es la manera del cuerpo de eliminar las toxinas. Las toxinas pueden causar brote de acné. Debe tener como mínimo tres veces por semana durante treinta minutos.
10. Utilice tratamientos naturales del acné siempre que sea posible
Cuando sea posible, utilice tratamientos naturales del acné.
En general, tienen menos efectos secundarios y tienden a promover el éxito duradero en la superación de acné. Los tratamientos naturales no utilizan productos químicos o procedimientos que irritan y daña