Algunas personas hacen una broma de las dietas que tienen que comer comida de conejo, pero que la comida de conejo es realmente bueno para su cuerpo y rápidamente reduce las calorías que usted consume. Ahora, sólo porque usted va a estar comiendo más ensalada, no significa que la ensalada tiene que ser boring.
Heres algunas cosas que usted puede poner en su ensalada: Alfalfa sproutsAvocado slicesBean sproutsBeetsBlack BeansBroccoliCarrotsCauliflowerCeleryChickenCottage CheeseCraisons (arándanos secos) Frijoles CroutonsGarbanzo o ChickpeasGreen BeansHard hervida grasa EggsKidney beansLow CheeseOnionsPeasPeppersRaisinsRed CabbageSunflower SeedsTunaTurkeyBe asegúrese de agregar elementos crujientes a su ensalada para que pueda sentirse como usted está comiendo una comida de la sustancia. Alimentos crujientes también le dan un sentido de variedad.
En cuanto a la preparación de ensalada, optar por el aceite y el vinagre, o aderezos para ensaladas ligeras en el lateral. Sumerja su lechuga y verduras en el vestidor de manera que se llega a disfrutar el sabor, pero no tener que lidiar con todo el adiós fat.Say de cócteles. Si sus cócteles favoritos contienen gran cantidad de azúcar o licores cremosos, a continuación, que están cargados de calorías de grasa. Sólo una copa como un Mohito o Appletini puede añadir 500 calorías a tu cuerpo weight.Cappuccino café por la mañana es una deliciosa manera de empezar el día, pero también es muy graso.
Conseguir una taza de capuchino favorito con todas las obras: incluyendo vainilla, caramelo, azúcar, chocolate y crema batida puede empacar en una tonelada de calorías, incluso todo antes has comido nada. Si usted debe tener un sabor a café en la mañana, a continuación, elija bajos en grasa versiones de sus refrescos azucarados favorite.Replace con agua. El agua puede ser un poco aburrido, pero es una de las bebidas más saludables que usted puede poner en su cuerpo. Su cuerpo se compone principalmente de agua, por lo que al apagar su sed con este líquido normal, su cuerpo le encanta.
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