Vaporizar grasa de las caderas y los muslos con este consejo de un Trainer

If Personal usted quiere perder peso, pero me han decepcionado con sus resultados del yo yo dieta, como un entrenador personal, yo estoy aquí para decirles que no s un camino mejor. Bajar de peso es mucho más fácil con el ejercicio; que doesn t tiene que ser difícil o tomar horas y horas de su día tampoco. Usted puede haber oído que los ejercicios de cardio son importantes para perder peso y su salud en general.

Tal vez usted piensa que significa que tienes que ir a correr, pero que realmente tiene el tiempo para eso? Bueno, usted puede obtener los mismos beneficios de fusión de grasa de correr, en una fracción del tiempo! ¿Cuál es el secreto? Se llama el método HIIT. Muy pocos entrenadores personales utilizan este método para que puedan alargar su sesión de una hora. ¿Por qué estoy soplando el silbato en mis compañeros entrenadores. Bueno, la verdad es que quiero ayudar a la gente.

Eso es por lo que se convirtió en un entrenador personal, y realmente me t wouldn estar ayudando mucho si hice lo que se beneficiarían más me iba a hacerlo? HITT es los mejores atletas de método utilizan a dispararse su juego, y es el programa que se debe utilizar too.What es el Método HIIT? Intervalo de Alta Intensidad de formación es lo que usted necesita para obtener grandes resultados de pérdida de peso en mucho menos tiempo que el cardio tradicional. El método HIIT utiliza ráfagas cortas e intensas de ejercicio, en lugar de largas, prolongada, sesiones de baja intensidad.

Una forma popular el uso de HITT es correr durante sesenta segundos, y luego correr durante treinta segundos. Puede trabajar hasta varios ciclos de esto, en medio de períodos cortos de ejercicio de intensidad más baja. Haga esto por tan sólo veinte minutos y tiene más grasa quema de energía de alrededor de una hora de funcionamiento tradicional! Si usted se pregunta por qué usted no ha oído hablar del método HIIT, yo te diré por qué.

Muchos de los llamados expertos en acondicionamiento físico don t siquiera saben al respecto; simplemente decirle a la gente que sólo debe seguir haciendo las mismas cosas de siempre, pasar horas inútiles correr, y no obtener ningún resultado. Pero si este método no funciona para usted, la buena noticia es que usted no tiene que hacer más! Ahora, incluso si usted no tiene el tiempo para el trabajo de cardio tradicional porque se trabaja largas jornadas, todo lo que necesita para ver resultados del método HIIT es de 15 20 minutos al día y usted obtendrá los mejores resultados