Ha sido así durante años para muchos de nosotros, con un estimado de 80 por ciento de los adultos estadounidenses de ser bebedores regulares de café y cada bebedor de café adulto promedio de 3.3 tazas de café al día, sin tener en cuenta otras fuentes de caffeine.Caffeine se pueden encontrar en té, chocolate, refrescos, y las medicinas, pero más a menudo se consumen en el café. El café es algo popular debido al efecto estimulante de su constituyente cafeína, pero puede contribuir a la irritabilidad, depresión, diarrea, insomnio y otros trastornos.
El número uno de las drogas que alteran la mente legal en el mundo, la cafeína es inodoro, ligeramente amargo y puede encontrarse en el café, té, nueces de cola, plantas ilex, compañero, y el cacao. Usted puede saber y aceptar que usted tiene un hábito de la cafeína, pero mucha gente está convencida de que se necesita un recogerme de vez en cuando con el fin de pasar el día. Lo que es importante es que la cafeína no es en realidad le da la explosión de energía, sino que los estados de ánimo negativos y emotions.
The cafeto, que es un pequeño árbol de hoja perenne, tiene hojas lisas y racimos de flores blancas fragantes que maduran en frutos rojos que están a punto la mitad de una pulgada de largo. La fruta contiene dos semillas por lo general, que se convierten en granos de café crudos cuando se seca. Después de asar, el café contiene más de 700 sustancias volátiles que incluyen ácidos, alcoholes, e incluso residuos de pesticidas que causan cáncer.
Para ser justos, la cafeína actúa como un estimulante suave del sistema nervioso cuando se usa con moderación, lo que se traduce en una sensación de bienestar y el estado de alerta. Incrementa la frecuencia cardíaca, la micción, y estimula la secreción de estómago acid.Although un poco de cafeína puede despertarnos y darnos una sensación de energía, el exceso de cafeína en realidad duele nuestro estado de ánimo