El ejercicio ayuda con Anger Management Para Kids

Parents leyendo esto no puede sorprender por los últimos hallazgos de un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de Georgia. El primero de su tipo estudio publicado en la edición de noviembre de Pediatría Ciencias del Ejercicio, una revista profesional dedicada a aumentar nuestra comprensión de ejercicio durante la infancia, encuentra que la actividad aeróbica parece tener un impacto significativo en el manejo de la ira para kids.

In hecho, el ejercicio aeróbico puede ser una estrategia eficaz para ayudar a los niños con sobrepeso (tal vez incluso los niños en cualquier peso) para quemar la ira o la agresión de una manera segura, saludable y bastante eficaz. La investigación anterior ha demostrado que el ejercicio ayuda a reducir la depresión o la ansiedad en los niños. La mayoría de nosotros desde hace mucho tiempo han llegado a reconocer que el ejercicio también puede ayudar a la gente mayor a manejar el estrés y quemar mala moods.

The última investigación se centró en un programa de ejercicio aeróbico estructurado en su relación con la expresión de la ira en los niños sanos con sobrepeso. Los científicos examinaron 208 generalmente sedentaria 7 a 11 años que participaron en la semana 10 después de 15 sujetos programa.El de ejercicio aeróbico de la escuela, el sobrepeso, pero por lo demás sanos, fueron asignados aleatoriamente a un programa de ejercicio aeróbico o instruidos para mantener su rutina normal de inactivos .

Las encuestas también se tomaron en la expresión de la ira en el inicio y el final de la prueba utilizando la Escala de Expresión ira Pediátrica que mide expresiones comunes de la ira como portazos e investigadores hitting.The encontraron que la ira y la expresión de la ira puntajes fueron menores para el ejercicio aeróbico grupo al final de la prueba period.Exercise tuvo un impacto significativo en la expresión de la ira en los niños, dijo la doctora Catherine Davis, psicóloga clínica de la salud en el Colegio Médico de Georgia Facultad de Medicina.

Este hallazgo indica que el ejercicio aeróbico puede ser una estrategia eficaz para ayudar a los niños con sobrepeso reducen la expresión de la ira y el hallazgo behavior.The agresiva se aplica en todos los ámbitos sin tener en cuenta su sexo, raza, nivel socioeconómico e incluso físico. Esto sirve como una razón más para los padres, cuidadores y maestros para que los niños y en movimiento.

El ejercicio regular parece no sólo para ayudar con los problemas de peso y de ira, pero tamb