Many que aspiran a perder algo de peso también han recurrido a los suplementos dietéticos. Esto se debe a que los suplementos dietéticos son más fáciles de obtener que los medicamentos de venta con receta para bajar de peso, ya que estos productos no requieren una receta de su médico. Usted puede obtener estos productos sin receta en sus tiendas locales de salud. Si usted está buscando para bajar de peso, considere tomar varios suplementos de dieta, como la cafeína, el té verde y acid.
Caffeine linoleico, el componente principal de su café de la mañana, es un estimulante, y se ha demostrado que aumenta el metabolismo de los bodys. Aparte de esto, también puede suprimir el apetito y aumentar su energía. Sin embargo, la cafeína también puede dar lugar a dolores de cabeza, nerviosismo e insomnio, especialmente cuando 400 mg se toman en un day.Green suplementos de té contienen el ingrediente activo EGCG. Aproximadamente 90 mg de este ingrediente cada día es suficiente para inducir a los efectos antioxidantes asociados con té verde.
EGCG también se cree que trabajar en conjunto con la cafeína para aumentar el metabolismo del cuerpo. Se han realizado varios estudios que muestran que el té verde puede ayudar a quemar aproximadamente más de 80 calorías en un ácido linoleico day.Conjugated o CLA, es otro ingrediente que eso es cada vez más popular en los últimos años. CLA es en realidad una sustancia natural que se encuentra presente en la carne y los lácteos.
Los estudios han demostrado que las personas que tomaban CLA fueron capaces de perder un promedio de 6 de su grasa corporal en los 6 meses y 9 de su contenido de grasa total en un año, mientras que ganar músculo al mismo tiempo. Sobre se necesita 3000 mg de CLA everyday.Aside de estos, una serie de otros productos también han demostrado ser útiles para condiciones con sobrepeso. Estos incluyen L tirosina, L dopa y 5 HTP, que son sustancias químicas que pueden ser