¿Por qué comida rápida dietas son un éxito entre la gente ocupada?
Si la idea de dietas de comida rápida hace que su cabeza giratoria, no debería. Sólo porque usted tiene que comer periódicamente en un lugar de comida rápida, no significa que usted tiene que arruinar su dieta fuera del agua. De hecho, en realidad hay dietas de comida rápida que ofrecen una opción saludable y un paseo por el carril de la reducción de calorías. No te emociones demasiado, no hay alimentos fritos en la dieta de comida rápida, pero hay deliciosas opciones para la dieta ocupado.
Las dietas de comida rápida empiezan por la búsqueda de la información nutricional de los lugares que normalmente parada para un bocado rápido. Por supuesto, las hamburguesas pueden no estar en su menú a menos que quite el pan y las patatas fritas son historia, pero hay muchas comidas nutritivas y bajas en calorías en su cadena de locales de comida rápida.
Las ensaladas son Rey, A veces
Las ensaladas son siempre una buena selección cuando usted está buscando para la tarifa para las dietas de comida rápida.
McDonalds, Wendy, Quiznos, Chick-fil-A y Burger King todos tienen ensaladas.
Algunos de los mejores ensaladas de calorías más bajos y mejor calidad nutricional incluyen Taco Bell Chicken Ranch Taco Salad (Fresco Estilo) y su Chipotle Steak Salad (Fresco Estilo), Ensalada Premium suroeste McDonalds con pollo a la parrilla, Chick-fil-A Ensalada tiernos pollo Jardín y la ensalada tiernos de pollo y fruta.
Mandarín Ensalada de pollo de Wendy, Jack in the Ensalada Box pollo a la parrilla , KFC pollo a la parrilla Ensalada BLT, Jr.
Cranberry de Apple Nogal pollo a la parrilla Ensalada de Carl Jr. y original pollo a la parrilla Ensalada de Carl también son buenos para las dietas de comida rápida. La mayoría de estas ensaladas son menos de 400 calorías con más de la mitad bajo 300.
No todas las ensaladas son perfectas para las dietas de comida rápida. Algunos contienen en realidad muy pocas calorías. Si usted está tratando de perder peso, ensalada BLT del Wendy con el aderezo de miel Dijon tiene casi 900 calorías y más de 53 gramos de grasa.
El Jack in the Box Ensalada de pollo con tocino club Ranch Dressing tiene 866 calorías y 59 gramos de grasa. La ensalada de Taco Bell Chipotle Steak Taco tiene la friolera de 900 calorías con 57 gramos de grasa. Obviamente, esto no es la mejor opción para su dieta.