Asma: Ejercicio para la vida
ejercicio. La deshidratación hace que las vías respiratorias en los pulmones se contraigan, y hace que la respiración sea más difícil. Los estudios han demostrado que esto es cierto incluso si el individuo no está ejerciendo. La sed es un mal indicador de cuándo rehidratar, para cuando usted siente sed su cuerpo ya está careciendo fluidos esenciales.
Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, como el café, té o refrescos; estos son los diuréticos, que se deshidratan aún más.
problemas respiratorios relacionados con el ejercicio también se producen en personas que no han sido diagnosticados con asma. Las personas con alergias pueden experimentar muchos de los mismos síntomas, como causas de ejercicio aumentó la demanda de oxígeno, la frecuencia respiratoria y la refrigeración y el secado de las vías respiratorias.
familia la seguridad de la salud
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