Consejos importantes para ayudarle a hacer frente a un mesotelioma Mesotelioma Loss

mítase pequeños placeres físicos que ayudan a renovar a sí mismo, al igual que los baños calientes, siestas y comidas favoritas. No tome demasiado alcohol o el uso de otras drogas. Esto sólo puede agravar sus problemas, puede dañar su cuerpo, así como aburrida sus emociones. Es probable que retrasar su recuperación y puede causar nuevos problemas. Perdónese por todas las cosas que dijo o didn t dicen o do.Do no seáis culpa innecesaria en su auto. La compasión y el perdón para ti y para los demás es importante en la curación. Tómese un descanso del duelo.

Aunque debe trabajar a través del dolor, que no es necesario centrarse en eso todo el tiempo. Es saludable para encontrar distracciones como ir al cine, cenar, o un juego de pelota; la lectura de un buen libro; escuchando musica; o conseguir un masaje o una manicura. Prepárese para las vacaciones y los aniversarios a sabiendas de que los sentimientos fuertes pueden volver. Decida si desea mantener ciertas tradiciones o crear otros nuevos. Planee con anticipación cómo quieres pasar el tiempo y con quién. Haga algo para honrar la memoria de su ser querido.

Únase a un grupo de apoyo para el duelo. Otras personas pueden alentar, guiar, y consolar. También pueden ofrecer sugerencias prácticas e información, y ayudarle a sentirse menos solo. Si usted no puede encontrar un grupo cerca de usted, grupos en línea pueden ser helpful.When se sienta listo, hacer algo creativo.

Las cosas que usted puede hacer incluyen: * escribir una carta a la persona que murió para decir todo lo que te gustaría decirles * mantener un diario * hacer un libro de recuerdos * pintar cuadros * flores o plantar árboles * involucrarse en una causa o actividad que el ser querido fallecido