uede revisarlas para hacerlas un poco más sabroso y al mismo tiempo garantizar que éstos le permiten una rápida pérdida de peso. Un buen programa de control de peso debe incluir una dieta equilibrada. No tome a morir de hambre, ya que no dará lugar a ningún beneficio a largo plazo. Su dieta debe tener hidratos de carbono, proteínas, un poco de grasa y las vitaminas. El calcio es necesario para el buen funcionamiento de las células y para la regulación del metabolismo energético. También puede ayudar a reducir la grasa corporal y prevenir el aumento de peso.
Así que comer frutas ricas en calcio como la manzana.
