odo mientras haciendo poses, no no dude en darse un descanso tomando un momento para concentrarse en su respiración antes de proceder con la siguiente stance.It es de común acuerdo que el mejor momento para usted o hacer yoga plantea es por la mañana, un poco después de haber despertado y antes del desayuno. Esto es porque su mente está más clara y en su forma más tranquila, por lo que la tarea de poses mucho más fácil de llevar a out.Your elección de la ropa también tendrá un impacto en lo bien que maniobrar en diferentes poses.
Elija ropa ligera que se adapta cómodamente al cuerpo, pero no demasiado apretado que restringe el movimiento. El algodón es un buen material, ya que permite que el cuerpo respire.
