Algunas mujeres que he tenido la energía sin fin todas sus vidas ahora están obligados a hacer menos que su energía disminuye. Algunos de nosotros terminamos con enfermedades crónicas con nombres que suenan extrañas como Hashimoto s thyroiditis.Maybe empezamos a pensar en nuestra historia familiar de enfermedades del corazón, diabetes o cáncer. Nos re dijeron que nuestros huesos se van a empezar a recibir más débiles y se rompen con mayor facilidad.
Y se preguntan por qué las mujeres mayores tienen más ansiedad ?? Parece bastante obvio para mí la mayor parte de la información de salud que obtenemos como las mujeres de edad no es muy empowering.We ya puede tener síntomas de la menopausia o la menopausia peri. Los cambios de humor, ansiedad, depresión, falta de sueño, fatiga, pensamiento confuso, la mala digestión. Estos se deben a los cambios y la disminución de las hormonas. No sólo las hormonas sexuales estrógeno y progesterona, pero la suprarrenal y las hormonas tiroideas también.
Este resulta ser un gran problema, ya que las glándulas suprarrenales son necesarias para hacerse cargo de parte de la producción de las hormonas sexuales, y sin glándulas suprarrenales sanas, su tiroides no puede ser saludable. Sin una tiroides saludable, usted tendrá todos los síntomas mencionados anteriormente y more.Sounds deprimentes, doesn t que? La buena noticia es que hay soluciones a todos estos problemas. Algunos son más fáciles que otros para llevar a cabo. El primer paso es corregir su dieta. No, no baja en grasa, alta soja. Para la comida real.
La mayor parte de lo que comemos hoy en día contiene más químicos que los nutrientes. La comida de verdad es toda una manzana, o un tallo de brócoli fresco. La comida de verdad se encuentra en la sección de productos de su tienda de comestibles. No es la sección de alimentos de conveniencia. Cuando se trata de productos lácteos, carne y pescado,