El nuevo descubrimiento sobre los genes y VO2 Max

socorristas son bajas, la media, y los altos respondedores . Ahora pueden comenzar a clasificar a las personas por su capacidad de ser entrenados antes de que se trained.In el proceso continuo de su estudio, sus conclusiones iniciales tienen usos prácticos ya. Esto ayudará a que la gente sepa qué tipo de respuesta que son, para que puedan saber específicamente el tipo de formación que van a necesitar para aumentar su resistencia. Esto es muy útil para la selección de un trabajo que requiere un alto nivel de científicos fitness.

The también hizo hincapié en que el ejercicio tiene todavía muchos beneficios. No es todo acerca de la mejora de la capacidad aeróbica o resistencia. Ejercicio todavía puede hacer perder peso y prevenir otros riesgos para la salud, tales como los niveles de colesterol y mantener un buen corazón. Se doesn t importa si sa ejercicio de intensidad vigorosa o un ejercicio de intensidad moderada, ambos habían sido demostrado ser útil para el cuerpo de muchas maneras.