¿Cuanto tiempo se tarda en recuperarse de cirugía de la espalda? Cirugía Recuperación Times

ión física posible antes de su cirugía. El más sano que usted va a su cirugía, el más rápido de su cuerpo sanará afterward.5. Evite sentado, de pie o acostado en una posición única por mucho tiempo, lo que puede contribuir a dolores y molestias y puede dificultar la cicatrización. En su lugar, seguir cambiando las posiciones del cuerpo cada 10 20 minutos durante la vigilia horas6. Evite levantar objetos pesados ​​o empujando de grandes objects.7. Al levantarse de la cama, levantar la cabeza lo más que pueda al lado de tu almohada, entonces el swing de su out.8 piernas.

Aplique hielo con frecuencia a la espalda, especialmente en las primeras 48 a 72 horas. Esto puede ayudarle a reducir el dolor de espalda. El calor también puede ayudarle a mantener el dolor a un minimum.9. Asegúrese de obtener usted mismo los períodos de sueño continuo, ininterrumpido, ya que ayuda al cuerpo a curarse faster.10. El ejercicio ligero y el estiramiento puede acelerar significativamente el proceso de recuperación y disminuir las probabilidades de experimentar dolor en las extremidades future.

Other para la curación más rápida después de cirugía de la espalda: evitar fumar o beber demasiado alcohol, usar sillas con soporte lumbar, y beber mucha agua .Tendrá acelerar su recuperación después de una cirugía de espalda siguiendo estos pasos importantes y consejos. El más saludable que va a tener una cirugía y cuanto mejor te cuidas de ti mismo después, más rápido se volverá a sentirse bien de nuevo.