The ocupado va en tres etapas. La primera etapa es el plan 5 y 1 comida. En esta etapa, se llega a comer sustitutos de las comidas en lugar de su dieta regular. Por ejemplo, en vez de comer su desayuno habitual, el almuerzo y la cena, se llega a establecer cinco más uno comidas pequeñas al día. La lógica detrás de esto es que las comidas que usted toma será alta en proteínas y baja en carbohidratos esto hace que su satisfactoria comida no engorda pero que le da la cantidad necesaria de energía para ir a través de todo el día.
Las comidas más pequeñas ayudan mucho porque su cuerpo se le da mayor capacidad para digerir las comidas adecuadamente sin necesidad de que almacenar el exceso de alimentos como las grasas. Se come comidas más pequeñas sin sentir hambre durante todo el día. Eso significa que usted puede decir adiós a la sensación de hambre y los antojos, porque se come lo que necesita sin poner en exceso e innecesario weight.With el plan de dieta Medifast 5 y 1, también se llega a perder el exceso de peso que siempre ha tratado de luchar en contra.
Usted recibe menos calorías cada día con una estricta pero fáciles de seguir plan de dieta que ya está dispuesto para usted. Esto significa que usted nunca tendrá que crear su propio programa de dieta que se acaba de terminar en la zanja. Tienes la oportunidad de simplemente seguir y obtener sus resultados deseados sin mucho esfuerzo de planificación.
Esta es una razón por la cual el programa de dieta Medifast es adecuado para aquellos que llevar estilos de vida ocupados y no tienen tiempo para realmente crear un ajuste programa de dieta para su ajetreado segunda etapa del plan de dieta Medifast schedule.The es de transición. En esta etapa, se llega a incorporar alimentos regulares en su dieta. Esto sucede una vez que ya se haya alcanzado el peso deseado.
La etapa de transición ayuda a adaptarse a su rutina normal de comer sin tener