P90X vs. La locura que en realidad Works

nto Max intervalo que se va a llevar a cabo el 90 de intensidad, mientras que sólo 10 del tiempo de entrenamiento se gastarán en calentamiento hacia abajo. Normalmente, hacemos las cosas al revés, por ejemplo cuando vamos a correr vamos a conseguir un entrenamiento moderado durante 90 de las veces cuando nos JOG y podemos empacar algo de intensidad en la rutina de correr para el último 10 de la tiempo para maximizar en el final de la sesión.

Pero Shaun va para todo lo contrario, en lugar de gastar 90 en ejercicio moderado a obtener ejercicios de alta intensidad, mientras que sólo 10 de las veces se utiliza para calentar downthe dos regímenes siguen diferentes conceptos a la aptitud y los resultados obtenidos también pueden ser muy diferentes. Mientras que el P90X es una rutina más intenso que se concentra en más de toda condición física y definición muscular en todo el cuerpo, los abdominales Hip Hop está dirigido programa que le ayudará a perder peso, pero los ejercicios están diseñados para darle buenos abdominales.

El P90 tiene años de la satisfacción del cliente respaldándolo sin embargo, la rutina de la locura es bastante nuevo y HA aún no se ha probado. La locura es un régimen de 60 días mientras que el P90X se prolonga durante 90 días. Pero si los expertos de fitness son para ser creído, 90 días es un objetivo más realista que ayuda a su cuerpo a alcanzar los resultados anunciados. Sin embargo, el programa de P90X es uno de los más intensos programas en el mercado y puede no ser adecuado para everybody.

So a pesar de que no se puede negar el hecho de que Shaun Ts La locura es un buen programa que le puede dar apuntado resultados, el P90X sistema es sencillamente mejor y más eficaz.