ión de oxígeno a diferentes partes del cuerpo. Una deficiencia de hierro puede significar anemia o enzimáticos malfunction.Babies no necesitan demasiado hierro una vez que nacen. De hecho, tienen suficiente suministro para una duración de seis meses. Es por eso que las directrices de hierro para los varones y las hembras comienzan a partir de 7 meses de edad. La cantidad de hierro que se necesita también diferirá entre los géneros. De 14 a 50 años, las mujeres necesitan más hierro que men.Get una lista de las necesidades dietéticas en línea.
También puede pedir la lista de su médico, especialmente si usted es significativamente deficiente de una vitamina o un mineral en particular.
