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Conciencia del Cuerpo Superior & amp Mejora Deporte Performance

Human postura se define como la alineación del sistema óseo en relación con el movimiento articular, la capacidad locomotora, tensión muscular, y el reclutamiento muscular patterns.To crear o corregir esta alineación consiste en la integración de los esquelético, muscular y neurológica funciones. Un componente más específico de la postura es el control postural, o la estabilidad del núcleo. Este componente requiere ajustes posturales sutiles que se producen desde el tronco para contrarrestar las fuerzas desestabilizadoras impuestas o por el cuerpo.

Como los movimientos humanos en diferentes posiciones posturales estas relaciones anatómicas pueden causar inestabilidad y resultar en condiciones específicas, tales como dolor de espalda baja, isquiotibiales, así como rodilla y la cadera problems.A cambio en la alineación postural, naturalmente, puede resultar en un cambio en la patrón motor para ambas tareas simples y deportivos, y en algunos casos en el rendimiento de la habilidad. La eficacia de los sistemas óseo, muscular, y neuronales para lograr este movimiento coordinado se conoce como postural control.

El combinación múltiple de las acciones que se producen para crear movimiento implica una serie de mensajes complejos enviado a los músculos para desarrollar tanto el movimiento (por medio de lo global mobliser o músculos agonistas) y estabilidad (a través del antagonista o músculos de la estabilidad globales). El grado de estabilidad y la calidad del movimiento y por lo tanto el rendimiento deportivo es a menudo depende de la cantidad de sistema de control postural control.

El postural se puede dividir en tres componentes funcionales básicos, a saber: componentes biomecánicos, movimiento o coordinación motora, y de organización sensorial. En las actividades de la vida diaria en general, entrenamiento físico, y el movimiento hábil, los patrones de movimiento brutos y coordinación conjunta desafía a simple vista para ver la forma en que el control se estableció.

La estabilidad del sistema postural como base para la eficiencia movimiento sugiere que una estructura más posturalmente correcta y estable se ocupará de las perturbaciones más fácilmente y proporcionar una respuesta en un manner.This concepto más eficaz de desequilibrio muscular relacionada con la lesión se admite en mucha literatura lo que sugiere disfunción muscular relativa a la actividad retraso en la aparición o patrones de activación alterados, debido al dolor, perturbado mecánica o la activa

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