A Rolfing se compone de una variedad de técnicas que se incorporan para iniciar conceptos de mejora de la postura y funcionalidad del cuerpo. A través de las manos en las técnicas de un Rolfer se extiende lentamente y vuelve a alinear el cuerpo fascia s, restaurando longitud natural y elasticidad al cuerpo. Las técnicas se llevarán a cabo, ya sea con el cliente acostado en la mesa mientras el terapeuta guía a los movimientos con sus /sus manos o fuera de la mesa con el pie cliente o sitting.
Sessions son progresivos por lo que cada sesión debe seguir adelante con ciertos temas que se introdujeron en la sesión anterior. Esto permite que un organismo en evolución para moverse siempre hacia adelante y hacia arriba. Normalmente, un Rolfer esperará que un cliente va a asistir a 10 sesiones para un tratamiento completo.