¿Es una buena idea contar las calorías para bajar de peso?

ue la pérdida de peso de menos effective.So, creo que me he motivado lo suficiente para convencerte del peligros de una dieta de moda. Usted pagará un precio en el futuro si usted va en una dieta de moda. Usted puede perder algunas libras al principio, pero ya que es principalmente agua y el músculo no es la pérdida de grasa real. Tan pronto como que rehidratar todas las libras vienen back.As correctas en lo que se refiere a la pérdida de músculo, hay algunas cosas importantes a tener en cuenta.

* Debido a que el músculo pesa más que la grasa, que te hará perder más libras que la grasa, pero usted no quiere perder músculo que usted quiere perder grasa! * músculo utiliza más energía que la grasa y cuando se pierde músculo, su metabolismo se ralentiza y que hace que el proceso más lento en el largo plazo. * Su cuerpo puede llegar a ser muy débil si pierde demasiado músculo. Con un cuerpo más débil, y los músculos que no soportan el esqueleto de la manera correcta, usted realmente puede hacer mucho daño a su cuerpo.

Con los músculos debilitados puede muy fácilmente lesionarse mientras va sobre su vida diaria normal. Simplemente no vale la pena it.So, si usted todavía se pregunta si es una buena idea contar las calorías para perder peso, voy a decir que sí, pero hay maneras más fáciles para deshacerse de esas libras de más. Consíguete una dieta buena, sana y baja en calorías y usted será capaz de bajar de peso sin todo ese conteo.