Con tantos beneficios, es fácil entender por qué tantas personas están trabajando fuera de casa, pero ¿qué es exactamente lo que necesita con el fin de crear un gimnasio en casa? ¿Cuánto dinero podría costar, y qué debe usted comprar? ¿Necesita un lugar permanente de lado, o simplemente el espacio antes de su televisor? Es evidente que las respuestas dependen de qué tipo de trabajo fuera usted va a estar haciendo en casa. Asumamos que usted va a estar siguiendo una en casa DVD funcionó.
Usted ha comprado el programa, y para la mayoría, todo lo que necesita es el espacio antes de su televisor junto con un reproductor de DVD. Dependiendo de la sesión de ejercicios que usted pueda necesitar pesas de mano que puedes guardar en alguna fuera del camino lugar (detrás de su televisor?), Un mate de yoga para trabajar en fin de no gotear sudor en su piso, y una toalla de mano con la que limpiar a ti mismo hacia abajo. Los requisitos son mínimos, y todo lo que necesita espacio sabio es suficiente espacio para hacer saltos y empujan ups.
Lets dicen sin embargo que usted está haciendo un programa más avanzado que requiere una serie de pesos, levante la barra y un banco. Este tipo de salidas del trabajo requieren un poco más equipo, pero todavía no necesitan un espacio de trabajo fuera dedicado. Unas pesas de diversos pesos aún pueden ser apilados en un armario, y el banco pueden ser simplemente cualquier silla dura en su casa. La barra de pull up puede ser también tomado abajo, y simplemente requiere una puerta cerca.
Como regla general, pesas cuestan alrededor de $ 1 /lb, por lo que dependiendo de la cantidad que desea comprar, usted podría estar acumulando algunos ligeramente superior costs.The tercer tipo de trabajo fuera es en el otro extremo del espectro, y requiere un poco de equipo serio. La mayoría de los principiantes podrán invertir mucho dinero en piezas complejas de equipos innecesarios, el tipo de maquinaria alienígena visto sólo en infomerciales nocturnos, pero en realidad todo lo que necesita es u