Aquí hay algunos atajos que no sólo puede ayudarle a comparar la grasa de su cuerpo con otros, puede ayudarle a recuperar la salud, porque tienes knowledge.The adicional primera cosa que usted necesita hacer es determinar su porcentaje de grasa corporal. Hay un número de maneras diferentes que usted puede hacer esto, que van desde el más caro de ir al médico para que lo analicen con sólo conectar en algunos números en una página de Internet y lo que le permite hacer los cálculos para usted.
Nadie va a decir que va a ser lo más exacto si usted no está recibiendo medido con pinzas o alguna otra prueba de la grasa corporal, pero los números será lo suficientemente cerca para comparar en el gráfico de la grasa grasa corporal chart.The cuerpo está disponible en un número de diferentes fuentes. Uno de los más conveniente de éstos se descarga fuera de un sitio de Internet, ya sea para mirar en su ordenador o imprimirlo como un archivo PDF. La mayoría de estas cartas que están disponibles se divide en dos secciones, una para los hombres y una para la hembra.
Después de todo, el porcentaje de grasa corporal que se considera para estar sano en el cuerpo de la carta de grasa puede variar, según el sexo del individual.There son una serie de otras cosas a tener en cuenta cada vez que estés comparando el porcentaje de grasa en el cuerpo tabla de grasa. La primera cosa a tener en cuenta es que si usted tiene una gran cantidad de grasa corporal, puede que se sorprenda de que estés realmente considerado a ser obesos. No dejes que estos números que le sorprenda, simplemente usarlos como combustible con el fin de darse la determinación de seguir una dieta.
Otra cosa que debe tenerse en cuenta es el hecho de que lo que puede ser un porcentaje de grasa corporal saludable podría no ser lo suficientemente bajo como para alguien que es atlético inclined.Although la tabla de grasa corporal le puede dar mucha información, sólo desde algunos números simples , no es la única cosa que hay