onservar sus reservas de energía al disminuir el metabolismo, por lo tanto no la quema de grasa. Comer comidas frecuentes y pequeñas mantiene su metabolismo para arriba mientras que la reducción de su calórico intake.Finally, dejar de comer en piloto automático. Ya sea a causa del estrés o aburrimiento o simplemente como algo que hacer, podemos agarrar a cualquier alto contenido de grasa, alimentos bajos en nutrición podría estar disponible. Comemos sin pensar en ello. En cambio, salir a la calle y dar un paseo, desarrollar un hobby, unirse a un club deportivo.
Estas actividades no sólo son buenos para usted, que le dará una alternativa saludable a la costumbre de comer.
