Es una costumbre tradicional que tiene importancia religiosa. Cristianos meditan por cantar la oración a Dios y confesiones en la iglesia, el budismo cree en ella como método de transformación de la mente, los maestros Zen japoneses creen en ella como la experiencia de la verdadera naturaleza, Tibetian budista piensa que como una forma de despertar el cielo como la naturaleza del mente. El hinduismo cree también como una manera de hablar con voz interior.
Jain religión aboga por la contemplación y el Islam sugiere que cinco veces al día, ya que es una inspiración divina para liberar el corazón y el intelecto en consecuencia. Aunque los definations, maneras de hacerlo son diferentes, el propósito es el mismo de acuerdo a todas las religiones. Eso es hablar con el espíritu divino de acuerdo a su psicología belief.Modern también recomienda la meditación como una forma de busto de su estrés y obtener inspiración para reunirse con el trabajo. Prácticas orientales de hacerlo son bien conocidos en todo el mundo ahora.
Incluso los psicólogos creen que el sueño es también una forma de meditación sostenida. Los buenos resultados se encuentran en el campo de la treatments.Everyone psiquiátrica curativa sigue una apretada agenda de trabajo y en la actualidad la carga pesada. La meditación permite a la persona para manejar todas las situaciones estresantes de una manera pacífica y equilibrada. Crea el espacio de su propia donde se puede tomar su tiempo para relajarse, conseguir la motivación y ganar spirit.
Position de meditar se cruza las piernas; columna vertebral debe estar recta, los pies descalzos y en el piso. Pero esta es una tradicional con la vista religioso. Ahora también se sugiere un día sentado en la silla, en las rodillas. algunas instituciones de meditación sugieren gran ojo abierto concentrado en cualquier imagen dada como vela, bombilla roja, ídolo de un Dios, un punto en una pared etc.In cantos de meditación, mantras, rec