Beber más agregará una gran ventaja para su programa de pérdida de peso! Usted no se siente tan enojado por lo que comer menos alimentos y la ingesta de calorías será smaller.2) eliminar los alimentos chatarra de su menú. ¡Puedes hacerlo! Todo el mundo ama a los malos alimentos, pero si te sientes mal por talarlos, prometo a ti mismo para evitarlos sólo hasta que su boda. Esto no es tan difícil como parece, y tal vez incluso después de su boda que se acostumbrará a un alimento saludable y ni siquiera querer mirar la comida chatarra! 3) Cortar el azúcar y la sal.
Trate de tomar un café sin azúcar y té, reducir la sal tanto como sea posible. Parece que la sal no tiene nada que ver con la pérdida de peso para la boda, pero realmente tiene! Sal contamina el cuerpo y deja toxinas que son realmente difíciles de expulsar y que puede detener a perder peso para wedding.
These pasos son tan simple que podría ser difícil de creer que ayudan pero que en realidad hacen! Si usted se siente muy mal después de ellos sólo tratar de hacer esto en esas últimas semanas antes de la boda y se le alegra con los resultados Esto es lo que yo también lo hice y eso ayudó mucho: Administrar mi nervesPreparing para la boda puede ser un disco hora. Cada vez que me puse nervioso, yo solía comer. Y esto no es algo malo lo malo es que solía comer mala comida. Esto fue algo como el helado, chocolate, comida chatarra o pastel que podía agarrar.
Solía comer de forma espontánea, y nunca asumido esto tuvo un gran impacto negativo sobre mi peso. Esto se trata de mascar en realidad no se trata de tener hambre! Tan pronto como me di cuenta de esto, me cambié a un par de manzanas, naranjas o un plátano, tal vez incluso algunas semillas de calabaza o semillas de girasol, tan pronto como me sentía que necesitaba algo para calmarse. Este fue el primer paso que daba para bajar de peso para mi wedding.
Stop comer perezoso! Comer