Otros investigadores han añadido a esta lista otro factor de riesgo: el compulsivo, la conducción duro, personalidad altamente ansiosos. Cuanto mayor es el número de la gravedad, mayores son las personas en general las amenazas risk.These al corazón se pueden dividir en dos categorías principales: los que más allá de control individual, como la edad, el sexo y la herencia, y los que se puede controlar, evitar, o incluso eliminado. Entre los de la segunda categoría son los que los cardiólogos llaman la triple amenaza.
Estos son la presión arterial alta, el tabaquismo y los niveles altos de colesterol en el blood.If usted fuma un paquete de cigarrillos al día, el riesgo de tener un ataque al corazón es el doble que el de un no fumador. Si usted fuma, tiene hipertensión, y comer una dieta alta en grasas y sin ningún ejercicio en absoluto, su riesgo es cinco veces mayor que normal.
The HeartIf Saludable estos factores de riesgo en peligro la salud corazones, lo que mejora su bienestar y mejora sus probabilidades de trabajando mucho y bien? Obviamente, dejar de fumar cigarrillos y consumir una dieta baja en grasas ayudará. El siguiente mejor cosa que puedes hacer por tu bien corazones es darle lo que necesita: el ejercicio regular o una cardio corazón completo training.The intervalo es un músculo, o, más exactamente, un grupo o un conjunto de músculos, similar en muchos aspectos a los músculos de los brazos y las piernas.
Y al igual que el ejercicio fortalece y mejora músculos de las extremidades, que mejora la salud de los músculos del corazón como well.Since la Segunda Guerra Mundial, varios estudios estadísticos a gran escala han evaluado la relación entre la actividad física y la enfermedad cardiovascular. Una encuesta conocida comparó 31.000 conductores y cobradores de algunas compañías de autobuses.
Los conductores más sedentarios tuvieron una tasa significativamente mayor de enfermedad cardí