y eficaz porque su necesidad de calorías se divide en 6 comidas diferentes. El más grande de comida que usted come también tiene más tiempo para acostumbrarse a la energía y el más pequeño termina requiriendo la menor actividad para quemar. No ha habido cambios globales en la ingesta de alimentos, simplemente una reversión de desayuno y cena.El un cambio real en su vida que conduzcan a la pérdida y control de peso prolongado requerirá un cambio en sus pensamientos en lugar de un cambio en los alimentos que usted come .
Al comer hasta 6 comidas al día y comer la mayor cantidad de calorías en la primera comida, su cuerpo va a trabajar mucho más eficiente para quemar todas esas calorías consumidas.
