trés con frecuencia, planificar el futuro. Aprenda algunas técnicas que actúan rápido y averiguar cuáles son las mejores para usted y práctica en la situación que estés probable que encuentre. Luego, cuando estés empezando a sentirse estresado, ponerlos en acción. Recordar Práctica hacer away.Later tan a la derecha, una vez que estés fuera de la situación inmediata, puede seguir adelante y hacer un examen de conciencia para averiguar lo que no está funcionando en su vida y la manera de mejorar la situación.
Pero eso está mejor hecho cuando estés tranquilo y sereno, no cuando estés en modo de pánico.
