Tenía una dicotómica (negro y blanco) pensando styleThe investigadores conclusión fue que los factores psicológicos pueden tener algo que ver con eso que muchas personas obesas que pierden peso con éxito, aumentar de peso. En otros estudios, las características psicológicas tales como tener metas de peso poco realistas, pobres habilidades de afrontamiento o de resolución de problemas y la eficacia baja auto menudo predicen el fracaso con la pérdida de peso a largo plazo.
Por otro lado, los rasgos psicológicos comunes a las personas que sufrieron la pérdida de peso a largo plazo exitosa incluyen ... una motivación interna para bajar de peso, el apoyo social, las estrategias de afrontamiento y mejor capacidad para manejar el estrés de la vida, la autoeficacia, la autonomía, asumiendo la responsabilidad en la vida , y la fuerza y la estabilidad general más psicológico. Con base en los estudios citados anteriormente, la psicología juega un papel en el éxito de pérdida de peso y el fracaso.
Aunque esta área generalmente no se aborda en los programas de pérdida de peso, hay algunos buenos que incorporan la fijación de objetivos, motivación y apoyo. En la elección de un programa, es preferible tener uno que tiene estos aspectos covered.ConclusionThe grandes realidades de imagen de la pérdida de peso se discutió anteriormente están destinadas a ayudarle a obtener una mejor comprensión de los procesos de pérdida de peso. Es mi esperanza que usted utilizaría este conocimiento para ayudarle a tomar las decisiones correctas en su búsqueda de la pérdida de peso saludable y permanente.
El éxito está a su alcance, dejó estas verdades le guían.
Las píldoras de pérdida de peso:? Las drogas de trabajo del milagro o simplemente una pérdida de dinero