Don t quedar atrapados en este círculo vicioso: Su dolor en las articulaciones le impide hacer ejercicio, a continuación, hace que las articulaciones se debiliten aún más y su condición de worsen.40 minutos de ejercicio a la vez tres o cuatro días a la semana puede ser advised.Some sugerencias: Los entrenamientos acuáticos, ciclismo, caminar, simplemente baja s entrenamiento de impacto que ganó t presión de venta sobre sus ejercicios de impacto joints.High como trotar /correr por lo general debe ser bueno avoided.Wear, shoes.If suave y acolchada usted fuma, dejar de fumar.
Fumar afecta la salud ósea y de su respuesta al dolor treatment.Joint puede ser causada por muchos tipos de lesiones o afecciones. No importa cuál es la causa, dolor en las articulaciones puede ser muy troublesome.Rheumatoid artritis es una enfermedad autoinmune que causa rigidez y dolor en el joints.Osteoarthritis implica crecimiento de espolones óseos y la degeneración del cartílago en una articulación. Es bastante común en aquellos con más de 45 años de edad y puede causar dolor pain.Joint articulación también puede ser causada por bursitis.
A lista de posibles causas: enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y lupusBursitisChondromalacia patellaeGout (se presenta especialmente en el dedo gordo del pie) Enfermedades Infecciosas , includingEpstein Barr diseaseMeasles syndromeHepatitisInfluenzaLyme viral (rubéola) MumpsParvovirusRheumatic feverRubella (sarampión alemán) Varicela (varicela) Lesiones, incluyendo el esfuerzo o el uso excesivo fractureOsteoarthritisOsteomyelitisSeptic arthritisTendinitisUnusual, incluyendo cepas o sprainsWhen debería ponerse en contacto con mi médico? No Cuando usted tiene fiebre asociados con el flu.
When usted han perdido 10 libras o más sin trying.When su dolor en las articulaciones tiene una duración de más de 3 days.when usted tiene dolor articular intenso e inexplicable, especialmente si usted tiene otro proveedor de salud symptoms