mejor manera de asegurar que no está exagerando it.If usted está mirando para agregar algunas libras de músculo o ha alcanzado una meseta y está en busca de algo para ayudar a romper a través de ella, el peso muerto puede ser su respuesta. Cuando se trata de la construcción de músculo y la liberación de hormonas de crecimiento muscular en su cuerpo, no muchos ejercicios pueden competir. Por supuesto, como con cualquier ejercicio, hay peligros inherentes al hacer peso muerto. Es importante aprender la forma correcta de realizar este ejercicio para evitar lesiones graves.
Pero, cuando se hace correctamente, puede ayudar a bombear sus músculos al máximo y darle ese crecimiento que busca.
